Jak ukryć brzuch - modne stylizacje dla mężczyzn
Nieestetyczna oponka na brzuchu to problem wielu mężczyzn. Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha może pojawić się nie tylko u otyłych panów, ale również u takich o prawidłowej wadze. Jedną z głównych przyczyn powstającego mięśnia piwnego jest nieodpowiednia dieta i brak aktywności fizycznej. Nieumiejętny dobór stroju sprawia, że zamiast optycznie wyszczuplić sylwetkę, panowie raczej podkreślają swoje niedoskonałości. Warto znać kilka modowych sztuczek, by odjąć sobie zbędnych kilogramów. W poniższym poradniku przedstawimy modne stylizacje dla mężczyzn, które pozwolą skutecznie zatuszować odstający brzuszek.
Skąd się bierze odstający brzuch?
Duży brzuch to zmora wielu mężczyzn. Kilka dodatkowych centymetrów w pasie może wskazywać na problemy trawienne oraz zaburzenia hormonalne. Najczęściej jednak wystający brzuszek to przyczyna nieprawidłowego odżywiania się. Wysokokaloryczne przekąski, słodycze oraz niezdrowe napoje sprzyjają przybieraniu na wadze.
Do pewnego momentu problem wystającego brzucha traktowany jest z przymrużeniem oka, jednak z czasem potrafi wpędzić panów w kompleksy. Najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się oponki brzusznej jest prawidłowa dieta połączona z ćwiczeniami. Aby wystający brzuch stał się płaski i umięśniony musi minąć sporo czasu. Proces gubienia tkanki tłuszczowej wymaga nie tylko wielu wyrzeczeń, ale i konsekwentnej pracy nad swoją sylwetką.
Jak ukryć brzuszek za pomocą ubrań? - świadomy dobór garderoby
W garderobie współczesnego mężczyzny powinny znaleźć się zarówno klasyczne, jak i eleganckie ubrania. Ich rozmiary powinny być perfekcyjnie dopasowane do budowy ciała. Niestety wielu posiadaczy większego brzucha popełnia podstawowy błąd wybierając odzież plus size. Obszerne koszule, swetry czy t-shirty wcale nie pomagają zatuszować brzucha - wręcz przeciwnie - wygląda on na o wiele większy, niż jest naprawdę. Poza tym cała sylwetka nie prezentuje się atrakcyjnie.
Podobnie jest ze zbyt małymi rozmiarami ubrań. Niektórzy panowie są mylnie przekonani, że dopasowane ubrania ich wyszczuplą, a przy okazji pomogą ukryć duży brzuch. W rzeczywistości zamiast odciągnąć wzrok od niedoskonałości jeszcze bardziej ją eksponują. Najlepiej więc wybierać odzież w rozmiarze odpowiadającym naszym obwodom ciała. Ciuchy powinny być lekko dopasowane, ale nie zbyt przylegające do sylwetki. W ten sposób zwrócimy uwagę na swoją muskulaturę. Należy także pamiętać o zachowaniu zasad proporcjonalności.
Jak ukryć brzuch? - stylizacje dla mężczyzn
Kup dopasowaną koszulę
W męskiej szafie nie powinno zabraknąć eleganckiej koszuli. Ten element garderoby wykorzystamy na wiele okazji - do pracy, na spotkanie biznesowe, wesele lub inną uroczystość. Dobrze skrojona koszula, wykonana z wysokiej jakości materiałów pomoże zatuszować brzuch. Najlepiej postawić na fason delikatnie dopasowany do ciała, czyli taki, który podkreśli szerokie ramiona i muskulaturę.
Ogromne znaczenie mają wzory występujące na koszuli. Dla panów z większym brzuszkiem szczególnie polecane są koszule w pionowe paski lub z nadrukiem w okolicach piersi - takie dodatki skutecznie odwracają uwagę od problematycznych partii ciała. Można również pokusić się o koszulę bez dodatków, dzięki której stworzymy wiele eleganckich i casualowych stylizacji. Jeśli chodzi o kolory koszul, powinny być one stonowane. Warto mieć na uwadze, że koszula włożona w spodnie optycznie wydłuży i wysmukli sylwetkę.
Zainwestuj w porządny garnitur
Jeżeli na co dzień musisz ubierać się elegancko, zainwestuj w wysokiej jakości garnitur. W gąszczu ofert musisz odnaleźć fason, w którym będziesz prezentował się profesjonalnie i elegancko. Czy garnitur jest w stanie zatuszować brzuch? Oczywiście, że tak! Dobrze skrojona górna część garnituru pozwoli ukryć wszystkie mankamenty naszej figury. Najlepiej postawić na jednorzędową marynarkę, zapinaną na jeden lub dwa guziki. Dobrze, jeśli będzie ona uszyta z lekkiej, przewiewnej tkaniny, ponieważ te grubsze (tj. sztruks, jeans) mogą sprawiać wrażenie ciężkości.
Tonacja marynarki oraz spodni garniturowych powinna być taka sama lub zbliżona. Panowie z większym brzuchem atrakcyjnie będą wyglądać w ciemniejszych odcieniach garnituru. Optymalnym wyborem będzie granat, szarość lub klasyczna czerń. W tuszowaniu niedoskonałości pomocne będą matowe materiały.
Do eleganckich stylizacji dodaj krawat
Krawat to prosty dodatek, który jest dopełnieniem eleganckiej stylizacji. Jak się okazuje, ten element garderoby pomoże zakamuflować kłopotliwe partie ciała. Jednak, aby tak się stało, musi mieć on odpowiednie wymiary. Nie może być on zbyt wąski, ponieważ wtedy uwidoczni mankamenty naszej sylwetki. Powinien być również na tyle długi, by nachodził na klamrę od spodni.
Postaw na modne swetry, kardigany, kamizelki
Ciepłe swetry, kardigany i kamizelki to prawdziwy must have na okres jesienno-zimowy. Odpowiednio dobrane elementy garderoby pomogą ukryć odstający brzuch. Tutaj również kluczową rolę odgrywa rozmiar. Odzież oversize wizualnie będzie dodawać nam kilogramów. Warto więc postawić na dopasowane, lecz nie obcisłe fasony. Dla panów z większym brzuszkiem sprawdzą się swetry z dekoltem w kształcie litery V, które optycznie wydłużają sylwetkę. Dobrym rozwiązaniem będą także nisko zapinane kardigany.
Ciekawym urozmaiceniem wielu stylizacji będą kamizelki z dekoltem w serek. Głębsze wycięcie skutecznie odwróci wzrok od wystającego brzuszka. Osoby z oponką brzuszną powinny wybierać raczej ciemne kolory, jak np. granat, grafit, ciemna szarość, czerń, głęboka śliwka czy szmaragd. Takie tonacje stanowią świetną bazę do tworzenia efektownych strojów.
Zwróć uwagę na T-shirty i bluzy
Trudno wyobrazić sobie męską garderobę bez T-shirtów. Z pozoru zwykłe koszulki stanowią podstawę do wielu codziennych stylizacji. Możemy wykorzystać je zarówno w domu, jak i poza nim. Do T-shirtów możemy dobrać wiele elementów garderoby, tj. chociażby rozpinane bluzy, kurtki, czy wspomniane wcześniej kardigany. Jeśli chcemy zakamuflować wystające boczki najlepiej wybierać ciemne koszulki z jaśniejszą górą. Ciuchy powinny swobodnie opadać na ciało, jednak nie mogą być zbyt obszerne. Warto zwrócić uwagę na krój t-shirtu. Jeśli chcemy sprawić, by nasz brzuch był optycznie mniejszy wybierzmy fason regular, czyli prosty (niezwężany ku dołowi).
W szafie każdego mężczyzny powinna znaleźć się rozpinana bluza. Chcąc ukryć większy brzuch, warto wybierać bluzy bez ściągacza na dole. Jeżeli będziemy nosić je rozpięte, z pewnością odwrócimy wzrok od oponki na brzuchu. Wszelkie okrycia wierzchnie powinny kończyć się na linii bioder.
Kup odpowiednie spodnie
Wielu panów może być zaskoczonych, ale spodnie również pomagają ukryć oponkę brzuszną. Najlepiej zdecydować się na modele z podwyższonym stanem. Możemy być pewni, że tego typu fasony utrzymają nasz duży brzuch w ryzach. Jeżeli chodzi o krój spodni, bardzo korzystnie prezentują się te, o nogawce zwężającej się od kolan. Wbrew pozorom fenomenalnie eksponują męską sylwetkę i nadają jej lekkości.
Panowie z otyłością brzuszną stanowczo powinni zrezygnować ze spodni o luźnym kroju. Nieatrakcyjnie wyglądają również w modelach z dużymi kieszeniami po bokach. Tak samo fasony 3/4 to raczej zły wybór dla mężczyzn z dużym brzuchem.
Duży brzuch - czego nie nosić?
- Unikaj ubrań w geometryczne wzory i poprzeczne pasy.
- Nie noś marynarek dwurzędowych.
- Zrezygnuj z intensywnych kolorów.
- Nie wybieraj ciężkich materiałów.
Podsumowanie
Dla wielu mężczyzn płaski brzuch to jedynie marzenie. Problem otyłości brzusznej dotyka osób w każdym wieku i może mieć różne podłoże. Droga do osiągnięcia upragnionej sylwetki nieraz bywa ciężka i kręta. Zanim osiągniemy wyznaczony cel warto zastosować modowe triki, które sprawią, że poczujemy się atrakcyjniej. Górne części męskiej garderoby powinny swobodnie przylegać do ciała. Ważne, by nie były zbyt luźne ani za obcisłe, ponieważ wtedy uwydatnimy niedoskonałości naszej sylwetki. Najlepiej wybierać spodnie z podwyższonym lub wysokim stanem. Stosując się do tych zasad, możemy być pewni, że poprawimy proporcje sylwetki.
